在职博士招生信息网010-57494056在线留言加入收藏设为首页

 

在职博士招生简章|博士资讯|招生信息|在职考博经验|常见问题|论文指导|说明会报名

您现在的位置:首页>电商博士>医学博士传授“养生之道”

进入留言板

医学博士传授“养生之道”

2013-08-14 13:53  |  点击次数(次)  来源:  在职博士招生信息网  |  http://www.zzbs.org

随着人们工作压力的不断加大,很多人为了提高自己的生活质量,就拼命的工作,而这样也忽视了自己的身体健康,最终不但没有提高自己的生活质量,还把自己的身体累垮了,对自己来说是得不偿失。下面医学博士传授“养生之道”,希望在职人员可以爱惜的身体,不要以自己的身体健康为代价,换取金钱和利益。

1、情绪对人体的影响极大,一般人情绪低落时,人体的免疫力就下降,使人易患病,而暴怒、抑郁,损害肝脏;积极乐观、舒畅开朗的情绪促使大家保持最佳状态。因此大家要保持积极的心态,开心度过每一天。

2、美食是吃货们的追求,吃海鲜有讲究。生吃海鲜十分危害健康,如果未经高温消毒,这些海鲜有可能就是传染源,老年肝病患者吃下这些海鲜,可以导致新的传染病发生,而且经常吃海鲜,会导致营养的不均衡,因此大家要平衡饮食,均衡搭配,多吃蔬菜和水果,少吃海鲜。

3、考博已成趋势,在职博士考生在备考期间,应注意劳逸结合,保持健康的体质。身体别太累,否则影响肝组织的修复。在疲劳状态下,人体的免疫功能会明显下降,人体会出现肝脏缺氧、缺血的情况,为了健康,一定要注意养生。

4、酒是人们的最爱,尤其是冬日,为了取暖,疯狂饮酒。适量喝酒,不要多喝。生活中饮酒过量引起疾病的事例有很多,比如长期喝酒引起肝纤维组织逐渐增生,形成肝硬化。建议大家冬日要少饮酒,即使是啤酒也少喝为妙。

在生活中,不管我们的压力有多大,我们都一定要爱惜自己的身体,身体是革命的本钱,如果你的身体都垮掉了,你还能做什么呢?你还有什么精力去奋斗呢?在这里小编也提醒在职考博人员一定要懂得如何调整好自己的心态,让自己轻轻松松去备考。